Jobwechsel? Drei Coaches und ein paar Fragen, die dabei helfen, die Dinge klarer zu sehen

Die Pandemie hat den Menschen im medizinischen Bereich viel abverlangt. Manche stellen nun ihre Karriereaussichten in Frage. Zwei Ärztinnen und ein Arzt haben das hinter sich. Heute sind die Job-Coaches und wollen ihren ehemaligen Kollegen helfen.

Beratung von Coaches für Ärzte, die sich beruflich verändern oder neu orientieren wollen

Die Pandemie hat den Menschen im medizinischen Bereich viel abverlangt. Nach dieser extrem schwierigen Phase könnten sie ihre Karriereaussichten in Frage stellen und sich fragen, ob ihre Unzufriedenheit oder Erschöpfung an der aktuellen Situation liegt oder ob durch die Pandemie Mängel aufgezeigt wurden, die schon immer da waren? Sie fragen sich: Soll ich weiter machen? Soll ich den Job wechseln? Zwei Ärztinnen und ein Arzt haben das hinter sich. Heute sind sie Job-Coaches und wollen ihren ehemaligen Kolleginnen und Kollegen bei der Entscheidungsfindung helfen.

Adam Harrison (Joyful Doctor Coaching) und Claire Kaye waren beide Hausärzte, bevor sie ins Karriere-Coaching wechselten. Katya Miles, eine Arbeitsmedizinerin, gründete Working Well Doctor. Hier finden Sie eine Zusammenfassung des Artikels "How can I refocus on my career after the pandemic?", der im BMJ veröffentlicht wurde und in dem der Autor die Ratschläge der drei Coaches für medizinische Berufe teilt.

"Man hat nur ein Leben, "wild und kostbar"... es lohnt sich also, sich die Zeit zu nehmen, um die Karriere für sich arbeiten zu lassen." Katya Miles

Geben Sie sich zunächst die Möglichkeit, die Lage selbst zu verbessern, und etwas Zeit zum Nachdenken

Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen, um sich folgende Frage zu stellen: Was will ich wirklich?

Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Pflegenden fällt es schwer, sich selbst diese entscheidende Erlaubnis zu geben. Sie ist aber ein wesentlicher erster Schritt, bevor man über eine andere berufliche Zukunft nachdenkt.
Geben Sie sich selbst Raum zum Nachdenken, sei es während einer körperlichen oder kreativen Aktivität, indem Sie ein Tagebuch führen...

Ihre jetzige Arbeit

Wie fühlen Sie sich im Moment? Macht Ihnen Ihre Arbeit Spaß? Sind Sie zu erschöpft, um sich darum zu kümmern? Sind Sie irgendwo dazwischen?
Wann hatten Sie das letzte Mal einen tollen Tag bei der Arbeit? Warum war es so ein guter Tag? Wie haben Sie sich gefühlt? Warum bringt ihnen Freude an Ihrer Arbeit? Wie könnten Sie das in Ihrem zukünftigen Beruf finden?
Stellen Sie sich die gleichen Fragen über das letzte Mal, als Sie einen schlechten Tag hatten.
Was sind Ihre Stressauslöser? Welche berufliche Richtung würde es Ihnen ermöglichen, diese zu minimieren?
Wie reagieren Sie auf Stress? Fühlen Sie sich überwältigt oder treten Sie zurück? Zu wissen und zu akzeptieren, wie Sie auf berufliche Herausforderungen reagieren, hilft Ihnen, Ihre Denkweise zu ändern.
Was motiviert Sie, was demotiviert Sie? Einfache Anpassungen können Ihr Interesse an Ihrem Beruf neu entfachen. Versuchen Sie, die Dinge, die Sie nicht motivieren, zu reduzieren oder zu entfernen und sich mehr auf das zu konzentrieren, was Sie interessiert.
Welchen Einfluss hat Ihre Arbeit auf Ihr Privatleben?

Nach der Pandemie: neue Fähigkeiten, neue Prioritäten?

Viele Ärztinnen und Ärzte haben neue Fähigkeiten entwickelt, um den Anforderungen der Pandemie gerecht zu werden: Führung, Umgang mit Unsicherheit, Unterstützung von Kolleg:innen. Machen Sie eine Bestandsaufnahme dieser Fähigkeiten, die in anderen Berufen innerhalb und außerhalb der Medizin wiederverwendet werden können. Vergessen Sie nicht die unzähligen übertragbaren Fähigkeiten, die Sie als Arzt haben.
Die Pandemie hat einen Wandel in der Medizin herbeigeführt, und dies ist ein guter Zeitpunkt, um zu sehen, ob es noch das Richtige für Sie ist.
Die Pandemie hat vielleicht Ihre beruflichen Ziele, Ihre persönlichen Umstände, Ihre Prioritäten verändert. Was ist für Sie jetzt wichtig?

Gestern und morgen

Warum haben Sie Medizin studiert? Gibt es diese Gründe für Sie noch? Wenn nicht, fragen Sie sich warum, und fragen Sie sich, was Sie tun könnten, um ihnen wieder näher zu kommen.
Was sind die Werte, die Sie leiten? Wenn Sie sie nicht in Worte fassen können, schlägt Adam Harrison vor, diesen Fragebogen zu verwenden. Wie passt Ihr beruflicher Werdegang zu diesen Werten? Ein Weg, der nicht mit Ihren Grundwerten übereinstimmt, wird wahrscheinlich unbefriedigend sein.
Was werden Sie in fünf Jahren machen? Wenn alles möglich wäre, wie sähe Ihre Karriere dann idealerweise aus? (Schließen Sie nicht jeden Karriereweg aus, auch nicht nicht-traditionelle).
Bei der Beantwortung all dieser Fragen könnte ein Coach helfen.

Quelle:
How can I refocus on my career after the pandemic? BMJ 2021; 373 (Published 17 May 2021)